Te voy a enseñar cómo hacer un tablero de visión que funcione, pero antes, déjame contarte por qué es importante que crees el tuyo y lo mantengas en un lugar visible.

Se acerca el fin de año. El 2019 pasó muy rápido y va llegando la hora de evaluarlo y ponernos nuevas metas para el año que sigue. Pero, más allá de metas y objetivos, me encanta esta época para entrar en reflexión y darle rienda suelta a los sueños. Nada mejor que un tablero de visión para poner todo junto.

Un tablero  o panel de visión es una herramienta utilizada para ayudar a aclarar, concentrar y mantener el enfoque en los sueños y deseos que tienes para tu vida futura. Literalmente, es cualquier tipo de tablero en el que muestras imágenes que representan lo que quieres ser, hacer o tener en tu vida.

Teniendo en cuenta que tendemos a estar sumamente ocupadas en nuestro día a día y expuestas a toda clase de distracciones, usar nuestro tablero para visualizar los sueños es una estrategia sencilla, pero muy efectiva, para recordarnos aquello que es verdaderamente importante para cada una de nosotras.

La creación y el uso de paneles o tableros de visión te ayudarán a:

• Identificar tu visión de  la vida que deseas y darte claridad.
• Reforzar tus afirmaciones diarias.
• Enfocarte en tus intenciones y sueños.

 

Un tablero  de visión te ayuda a proporcionar claridad

Cuando afirmas «Quiero una vida mejor» estás pensando en muchas áreas que incluye tu vida. Un tablero de visión es el lugar ideal para plasmarlas de forma concreta. Quizás en ese deseo incluyes, salud, prosperidad económica, una casa linda para vivir, compañía de tus seres queridos, viajes, una relación estable y amorosa.

Para crear tu tablero de visión, empieza por buscar imágenes que representen detalles específicos de esa maravillosa vida. Busca fotos que reduzca todo a cosas y situaciones específicas.

Recuerda, la claridad es poder y hacer un tablero de visión es una manera maravillosa de aportar claridad a ese deseo general y convertirlo en una idea mucho mas concreta.

Pero atención, no incluyas cualquier imagen. Esta es una clave importante para crear un tablero de visión que funcione: usa solamente aquellas fotos, frases o palabras que te evoquen un sentimiento deseado. De esa manera creas una conexión emocional con los sueños representados, y generas un nivel energético que atrae aquello que deseas.

 

Un tablero de visión te ayuda a potencializar tus afirmaciones diarias.

Una vez que lo sueñas, el siguiente paso es creerlo. Además de las imágenes, los paneles de visión pueden incluir palabras, frases u oraciones que afirman tus intenciones.

Una buena técnica para acallar tu voz saboteadora es repetir diariamente afirmaciones positivas poderosas. No es que mágicamente las cosas vayan a llegar a ti. Lo que sucede es que repetir estas afirmaciones ayudarán a imprimir nuevas creencias y emociones en tu mente. Cuando esto sucede, aunque no seas consciente de ello, tus decisiones y acciones se enfocarán a crear una nueva realidad.

Lee aquí [ Cómo combatir la voz interior que te hace dudar]

Las afirmaciones expresan quién eres realmente, te liberan de las creencias que te frenan y te permiten convencerte de que las posibilidades realmente son ilimitadas.

¿Quieres aprender a hacer afirmaciones positivas? Descarga  mi lista de chequeo para crear afirmaciones poderosas haciendo click  Checklist afirmaciones poderosas

Cuando acompañas la visualización de tu tablero, con las afirmaciones estás acelerando el proceso de manifestar la nueva realidad que quieres vivir y en la que tus sueños se cumplen.

Un tablero de visión te ayuda a mantenerte enfocada.

 

Finalmente, un panel inspirador te ayudará a mantenerte enfocada, sobretodo cuando en tu vida hay mucho estrés o circunstancias retadoras que puedan hacerte dudar de poder cumplir tus sueños.

Piensa en todas esas cosas que se han quedado tan solo en deseos pasajeros y con el paso de los días las has olvidado. Pues bien, un tablero de visión que funcione, se convertirá en un ancla; en un recordatorio constante de tus prioridades.

Por esta razón, es importante que lo mantengas en un lugar visible y que te detengas frente a él por lo menos dos veces al día.

Apelando a tus niveles consciente y subconsciente, un tablero de visión puede hacer maravillas para mantener tu mente enfocada en tus objetivos, tu atención en tus intenciones y tu vida en la dirección que elijas.

Puedes hacer un tablero de visión que funcione, en 7 simples pasos:

1. Crea una lista de objetivos que te gustaría alcanzar, sueños, anhelos y planes importantes para tu futuro.
2. Encuentra imágenes que representen tus objetivos o simbolicen el futuro que deseas crear. Usa fotografías, recortes de revistas, imágenes de la web, lo que sea que te inspire!
3. Imprime una foto tuya en un momento feliz.
4. Imprime o recorta palabras motivadoras y citas inspiradoras que representen cómo te quieres SENTIR. Por ejemplo: “felicidad», «amor» o «imaginación».
5. Haz un collage con todas estas imágenes en un tablón. ¡Siéntete libre de ser creativa! Yo uso un octavo de cartón paja que me le da buena estabilidad al tablero.
6. Mantenlo ordenado. Evita crear un tablero desordenado, pues no quieres para atraer el caos a tu vida.
7. Tómate unos minutos para revisar tu tablero de visión todos los días, especialmente cuando te levantas y antes de acostarte.

 

Deseo que todo lo que visualices se haga realidad.

Y recuerda, el mejor momento para hacer cambios positivos en tu vida es ahora.